自主需求胜任需求归属需求也就是说，作为父母，要想培养高度自律的孩子，必须满足孩子的这三大基本需求，只有这样才能保证孩子有充足的内在动机。而这三大需求，也可以说是构成自律的三个基本要素。

　　这三个基本要素，按对构成自律的重要性排序来说，首先是自主、然后是胜任和归属。我们俩分别说说是什么意思，然后再来看怎么样培养他们用什么样的方法可以让这些需求得以满足。

　　这种需求指的是，一个人对自己的生活和行为有掌控感、有控制能力、自己可以决定自己的行为。作为一个成年人，你可能根本想象不到，人的大脑要到25岁才能够全部发育成熟，大脑和成熟过程和身体很相似：用进废退。

　　如果在孩子小的时候捆住他的双脚不让他爬行和走路，他绝对不可能在你解开捆绑的一瞬间就会走路。同样的道理，大脑也根本不可能到了某个年龄阶段自动就拥有了某项能力。

　　大脑的发展和功能强烈依靠于使用它的方式。意思是说，如果你想让一个人具备某项素质或能力，你得从他还不具备这个能力的时候就让他练习，经历过无数次试探、学习、失败、总结经验之后，他的大脑就形成了这个能力所需要的那些神经连接。

　　这也就意味着，如果你希望孩子能够拥有自律的能力，必须先给孩子练习自律的机会，而练习自律的第一步，是先有自主掌控的能力。

　　如果我自己，根本决定不了什么时间可以做什么事，我敢拍胸脯说自己有信心做好这些事情么？

　　孩子需要有选择的权利、需要至少可以有机会自己决定（倒也不必是生活中100%的事情），在反复做的过程中积累经验，他们慢慢就相信自己能做好这件事情。同时，他还必须知道自己是有价值的、是被爱的、被关心的，而不仅仅是用他取得的成就来代替他和这个人。

　　有选择和决定的权利，是自主需求。相信自己能做好，是胜任需求。知道自己被无条件爱，是归属需求。这个要素告诉我们：

　　胜任需求是这三个要素中最容易被父母误解的，很多父母会直接把胜任需求（或胜任力）理解成孩子具备的能力、技能、方法。所以他们就卯足了劲儿，把力气花在报各种班、进行各种技能培训。

　　这是一个巨大的误区，因为胜任需求根本不是把事情做好的能力，而是一种孩子认为自己能够把事情处理好的感觉。

　　它是一种对于自己能力的意识，不是高分和好成绩、不是奖杯和奖状——这些“成就”是结果，而结果和胜任感之间，并不是必然的因果关系。

　　常见误区和注意事项：现实中我们身边就有很多孩子，在各种补习和技能培训的强力托举之下取得了非常好的成绩，但当他们进入了新的学习阶段、面临新的环境和挑战，依然、考好成绩成绩，并不相信自己有能力面对一切，也没法鼓起勇气挑战困难。他们缺的是胜任感，而不是知识技能。

　　我认识是一个重点高中老师，曾不止一次地吐槽高一的学生，说近几年的高一学生，越来越多出现跟不上学习节奏、遇到困难直接崩溃。可是他们明明都是在各自初中里成绩拔尖才能考进来的啊！原因是，这样的孩子在初中的成绩优秀，是靠大量的课外补习补出来的，习惯了老直接上手教、给方法给答案，而没有培养出自己的能力和胜任感。

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